Calcul Indemnité Chômage (ARE) 2026

L'allocation de retour à l'emploi (ARE) est l'indemnité versée par France Travail (anciennement Pôle emploi) aux demandeurs d'emploi involontairement privés de travail. Elle vise à garantir un revenu de remplacement pendant la recherche d'un nouvel emploi, calculé selon vos salaires antérieurs.

Pour en bénéficier, le salarié doit remplir plusieurs conditions cumulatives : avoir été involontairement privé d'emploi (licenciement, fin de CDD, rupture conventionnelle), justifier d'une durée minimale d'affiliation de 6 mois (130 jours ou 910 heures) au cours des 24 derniers mois (36 mois pour les 53 ans et plus), être inscrit comme demandeur d'emploi dans les 12 mois suivant la fin du contrat, et rechercher activement un emploi via un projet personnalisé d'accès à l'emploi (PPAE).

L'ARE n'est pas versée en cas de démission, sauf dans les 17 cas reconnus comme légitimes par l'Unédic (suivi de conjoint muté, non-paiement du salaire, violences conjugales, création d'entreprise avec projet validé, etc.) ou après 5 ans d'activité continue dans le cadre du dispositif « démission-reconversion » avec projet réel et sérieux validé par Transitions Pro.

Le calcul de l'ARE repose sur le salaire journalier de référence (SJR), obtenu en divisant la somme des salaires bruts perçus au cours des 12 derniers mois (primes incluses, hors indemnités de licenciement et de congés payés) par le nombre de jours calendaires entre le premier et le dernier jour d'emploi sur cette période, avec un plafond de 75 % de jours non travaillés.

L'ARE journalière est ensuite calculée selon deux formules, et la plus favorable est retenue :

• Formule 1 : 40,4 % du SJR + 12,95 € (partie fixe 2026)
• Formule 2 : 57 % du SJR

La formule 2 est plus favorable pour les SJR élevés (au-delà de ~78 €/jour, soit un salaire brut ~2400 €/mois). L'ARE journalière ne peut pas être inférieure à 31,59 € (plancher 2026) ni dépasser 75 % du SJR, avec un plafond absolu de 274,80 €/jour. Le montant mensuel est obtenu en multipliant l'ARE journalière par le nombre de jours calendaires du mois (28, 30 ou 31).

Des prélèvements sociaux sont appliqués sur l'ARE brute : CSG 6,2 %, CRDS 0,5 %, retraite complémentaire 3 %. L'ARE est également imposable et doit être déclarée en case 1AP de votre déclaration d'impôts.

Voici une estimation de votre ARE mensuelle selon votre salaire brut avant chômage (SJR calculé sur base 365 jours/an). Utile pour anticiper votre revenu de remplacement :

Ces montants sont donnés en ARE brute. Pour obtenir l'ARE nette, retirez environ 9,7 % (CSG + CRDS + retraite complémentaire) selon votre situation fiscale.

Pour connaître la durée exacte de vos droits selon vos mois travaillés, consultez notre page durée d'indemnisation chômage.

Exemple 1 — Marie, 32 ans, salaire 2200 € brut/mois pendant 20 mois puis licenciement :

• SJR = (2200 × 12) / 365 = 72,33 €
• Formule 1 : 40,4 % × 72,33 + 12,95 = 42,17 €
• Formule 2 : 57 % × 72,33 = 41,23 € → Formule 1 retenue
• ARE mensuelle : ~1265 € brut (soit ~1142 € net)
• Durée : 20 mois × 30 jours = 600 jours d'indemnisation

Exemple 2 — Ahmed, 45 ans, cadre à 4500 € brut/mois pendant 24 mois, rupture conventionnelle :

• SJR = (4500 × 12) / 365 = 147,95 €
• Formule 2 (57 % × 147,95 = 84,33 €) plus favorable
• ARE mensuelle : ~2530 € brut pendant 24 mois maximum
• Attention : dégressivité de 30 % possible après 6 mois si SJR > 92,60 €

Exemple 3 — Sylvie, 56 ans, salaire 2800 € brut/mois pendant 30 mois :

• SJR = (2800 × 12) / 365 = 92,05 €
• Formule 2 : 57 % × 92,05 = 52,47 €
• ARE mensuelle : ~1574 € brut pendant 36 mois (durée senior)

La durée d'indemnisation dépend de votre durée d'affiliation et de votre âge à la fin du contrat :

Dégressivité de 30 % : un coefficient réducteur s'applique après 6 mois d'indemnisation pour les allocataires de moins de 57 ans dont le SJR dépasse ~ 92,60 €/jour (équivalent salaire brut ~ 4500 €/mois). L'ARE reste plafonnée à un plancher de 91,02 €/jour après dégressivité. Pour les seniors, consultez nos règles spécifiques sur le chômage senior à 55, 59 ans et plus.

Cumul avec activité réduite : France Travail permet de cumuler partiellement l'ARE avec des revenus d'activité. Si vous reprenez un emploi à temps partiel ou en CDD, votre allocation est réduite (70 % du salaire brut mensuel repris est déduit de l'ARE mensuelle) mais la durée totale de vos droits est prolongée d'autant. Ce dispositif garantit toujours un revenu total supérieur à l'ARE seule.